Menus savoureux du 24 au 30 mars 2025 : équilibre, plaisir et partage !
Manger doit être un plaisir, mais aussi une source de bien-être et de convivialité. Cette semaine, nous vous proposons une sélection de repas qui allient équilibre, gourmandise et moments de partage. Découvrez nos menus équilibrés, pensés par notre équipe de diététiciennes, laissez-vous tenter par notre carte « Comme au restaurant », et plongez dans notre article consacré à
l’importance des repas en famille. Parce que bien manger, c’est aussi créer du lien !
Nos menus équilibrés.
Soigneusement élaborés par notre équipe de diététiciennes pour allier santé et gourmandise. Chaque plat est pensé pour vous apporter les nutriments essentiels tout en restant savoureux.
Notre carte « Comme au restaurant ».
Pour varier les plaisirs avec des plats inspirés de la gastronomie française et internationale. Laissez-vous tenter par de généreuses recettes réconfortantes, à déguster chez vous comme si vous étiez attablé dans un bon restaurant !
L’importance des repas en famille : un rituel à préserver.
À l’ère du numérique et des emplois du temps surchargés, les repas en famille se font parfois plus rares. Pourtant, ce moment de convivialité joue un rôle essentiel dans le bien-être de chacun, tant sur le plan nutritionnel que social.
D’un point de vue alimentaire, manger ensemble permet d’adopter de meilleures habitudes. Les études montrent que les enfants qui prennent leurs repas en famille consomment plus de fruits, de légumes et de plats faits maison. Loin des écrans et des distractions, on prend le temps de savourer. Ce qui favorise une alimentation plus équilibrée et une meilleure digestion.
Mais les bienfaits des repas en famille vont bien au-delà de l’alimentation. Ce sont des instants privilégiés où l’on se retrouve, où l’on échange et où l’on tisse des liens. Ils renforcent le sentiment d’appartenance et offrent un espace propice au dialogue. Pour les enfants et adolescents, partager un repas avec les adultes de la famille contribue à leur développement social et émotionnel, en favorisant l’écoute et la communication.
Alors, même si le rythme de la vie moderne ne permet pas toujours de se retrouver tous les jours, instaurer un ou deux repas en famille par semaine peut déjà faire une belle différence. Un bon plat, un brin de conversation, quelques rires… et voilà un moment simple, mais essentiel, qui nourrit autant le corps que le cœur !
Et vous, quels sont vos petits rituels pour profiter des repas en famille ?
